Le jeûne est une pratique d’hygiène du corps, des émotions et de l’esprit utilisée dans de nombreuses cultures traditionnelles à travers le monde qui le préconisent. Hippocrate, père de la médecine moderne, prescrivait des jeûnes complets à ses patients en guise de traitement de nombreux maux, en Médecine Traditionnelle Chinoise, c'est le 1er outil thérapeutique.

Il est naturellement pratiqué par les animaux en fonction de la disponibilité de la nourriture et ils jeûnent également de manière instinctive en cas de maladie ou de blessure. Ces périodes sans nourriture permettent à l’organisme d’améliorer ses fonctions régénératrices.

Si le jeûne est habituellement connu pour faire un « retour à zéro », c’est-à-dire une rupture avec un mode de vie plus ou moins déséquilibrant, nettoyer l’être de toxines, engager une perte de poids dans certains cas et neutraliser des compulsions alimentaires comme émotionnelles, il a en réalité bien d’autres vocations sur tous les plans de l’être.

Il permet à l’organisme d’avoir un temps de repos complet. Le corps doit très rapidement puiser dans ses réserves pour se nourrir. L’énergie consacrée à la digestion est entièrement redirigée vers le nettoyage de l’organisme.

Le jeûne est un recentrage sur soi, une détoxication de tout notre Être. Il régénère le microbiote.

Le jeûne hydrique est une restriction calorique complète (ingestion d'eau) ou quasi complète (consommation de bouillon). Mené sans excès, et selon l’état de santé de la personne, il contribue au maintien d’une bonne santé.

La marche accompagne naturellement le jeûne. Elle permet, notamment par les mécanismes de la circulation sanguine, de la respiration et la pression osmotique, de nettoyer le corps en profondeur et d’éviter la stagnation des acides et toxines. La marche en conscience nous nourrit au contact de la nature, du vivant, des couleurs, de la lumière et d’autres ondes encore, pour entrer dans le chemin de la transformation.

Car c’est bien de métamorphose dont il est question. Pour l’accompagner, des ateliers vous sont proposés ainsi que des activités variées en lien avec le vivant, l’environnement apaisant du Centre et votre Être Profond afin de faire de ce stage un passage vers une nouvelle étape plus authentique de votre vie.

Il est efficace pour accompagner le traitement de très nombreuses pathologies et blessures. Ceci grâce a son effet anti-inflammatoire. La détoxication, ou nettoyage des déchets cellulaires et toxiques, qui s’effectue au quotidien, est accentuée. Ce qui fait baisser le niveau d’inflammation et rétablit une fonction immunitaire efficace.

Cliquer ici pour voir le détail.

La crise d’acidose est l’effet secondaire le plus fréquent rencontré autour du troisième jour de la diète. Les symptômes ne durent en principe pas plus de 48h.

En fonction des pathologies, une augmentation temporaire des symptômes et douleurs peut être ressentie.

Il provoque également une mauvaise haleine due à la cétose. Les odeurs de transpiration peuvent également être plus fortes. La crise d’acidose est l’effet secondaire le plus fréquent rencontré autour du troisième jour de la diète. Les symptômes ne durent en principe pas plus de 48h.

En fonction des pathologies, une augmentation temporaire des symptômes et douleurs peut être ressentie.

Il provoque également une mauvaise haleine due à la cétose. Les odeurs de transpiration peuvent également être plus fortes. 

AVANT ET APRÈS LE JEÛNE

Un jeûne hydrique du centre ShenYu correctement effectué préserve l’organisme des changements brusques, qui lui sont délétères. 

Un passage en douceur, vers le jeûne puis vers l’alimentation, permet d’atténuer la crise d’acidose et de préserver le système digestif.

La descente et la reprise alimentaire sont toujours d’un temps égal au jeûne.

Le Jeûne du Center ShenYu dure 5 jours.

Il sera profitable pour l’organisme d’adopter un régime hypotoxique, durant plusieurs mois, à la suite de la diète.

Le jeûne proposé se réfère au jeûne Buchinger (cliquez ici).

DURANT LE JEÛNE

L’apport d’eau chaude, de tisanes ou eau à température ambiante (de 2 à 3 litres par jour) vous sera préconisé. 2 thermos sont nécessaires. 1 avec vous pendant la journée et 1 dans votre chambre en remplacement.

Certains praticiens recommandent de l’eau chaude salée pour atténuer la faim, particulièrement les premiers jours.

Les jus et bouillons sont distribués le matin et le soir car ils permettent un apport en vitamines et minéraux essentiels avec un minimum d’apport calorique (selon le jeûne Buchinger).

Premier jour

9h00 – 11h rencontre, présentation de la cure, 1er Jus, vos attentes.

11h – 12h30 Yoga Méditation.

12h30 – 14h00 pause/tisanes/échanges/lectures/écritures...

14h00 – 15h30 atelier « prendre soin de son Moi » Notions de santé intégrative.

15h30 -17h00 balade en conscience.

17h00 – 19h000 pause repos.

19h00 – 20h00 méditations puis échanges avec tisanes et bouillons.

Du deuxième au quatrième jour

Jus à 9h.

9h30 – 11h Yoga Méditation.

11h – 12h30 balade en conscience ou entretien des espaces du domaine (poulailler, jardin de permaculture, écurie, Dojos ; forêt, massifs fleuris, spa…).

12h30 – 14h00 pause/tisanes/échanges/lectures/écritures/…

14h00 – 15h30 2eme ateliers* divers créatifs (le 3eme jour)

15h30 -17h00 Balade en conscience ou entretien du domaine.

17h00 – 19h00 pause repos

19h00 – 20h00 méditations puis échanges avec tisanes et bouillons.

*Selon les jours, les ateliers proposés porteront sur le dessin Mandala, la lithothérapie, la sculpture bois, le carnet de rêves, la découverte de la santé intégrative.

Dernier jour/ le vendredi

Jus à 9h

9h30 – 11h conférence-tisanes-échanges.

11h – 12h30 balade en conscience ou marche.

12h30 – 14h00 pause/tisanes/échanges/lectures/écritures/…

14h00 – 15h30 pause repos

15h30 -16h30 dernières retrouvailles autour de tisanes et fruits pour l’après-jeûne.

• Encadrement du jeûne.

• Séance de Yoga et Méditation.

• Balade en conscience.

• 2 Ateliers proposés selon les intervenants présents .

• 4 nuits en chambre double dans les gîtes confortables et cocoon du domaine(à régler sur place à votre arrivée).

• Utilisation libre du domaine et de ses espaces (hors cours ou ateliers des autres cures).

• Accès au spa (selon la saison).

Vous pouvez comptéter votre cure  avec les prestations suivantes  :

• Massage détente : 60 €
• Médecine traditionnelle chinoise : 85 €
• Bilan alimentaire personnalisé : 100 €
• Réflexologie plantaire : 60 €
• Yoga du visage : 60 €
• Soin Reiki : 60 €
• Séance d'EFT : 60 €

Le prix du stage comprend l'accompagnement du jeûne et l'hébergement sur le domaine. 

Tarif de la cure : 750 €

Tarif de l'hébergement : 300 €

Supplément chambre seule : 50€/nuit (dans la limite des disponibilités).

Soins ShenYu en option (cliquer ici).

Localisation

13 RUE DU BOIS DES PERRUCHES LE BOISSET HENNEQUIN 27950 ST VINCENT DES BOIS

Cliquer ici pour voir plan.

Dates

Ces cures sont proposées 2 fois par mois. 

Elles durent 5 jours et sont proposées du Lundi au Vendredi avec arrivée préconisée le dimanche en fin de journée (supplément 50 €).

Détails pratiques

Le type de jeûne est « humide » (eau, tisanes, parfois un peu de jus coupé, bouillons de légumes ou jus de légumes. 

À l’issue du dernier jour, les stagiaires ont la possibilité de poursuivre leur jeûne quelques jours dans leur vie quotidienne s’ils le souhaitent, la période délicate et immédiate étant passée (jours 2 à 4). 

Les conditions de début de préparation au jeûne seront données après inscription (envoi d’un livret de conseils) et les conditions de reprise seront détaillées durant le séjour.

Services

Les draps sont fournis. 

Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible pour rester dans l’esprit de la Nature).

Nombre de participants

Stage maintenu à partir de 3 participants et limité à 8 participants.

Conditions de participation

Inscription sous réserve d’acceptation, après entretien préalable à distance, notamment pour raisons de santé physique et psychique.

Matériel à apporter

• Des tenues souples et légères, tenue pour le Yoga, pour la marche et des exercices en extérieur, bottes et gants pour la forêt ou le jardin, maillot de bain, tongues.
• De quoi lire et écrire, feuilles, carnets, crayons de couleur.
• 1 thermos.

Conditions générales

Cliquer ici.